První civilizací spojovanou s jógou je Indus-Sarasvati, která obývala severní Indii před více než 5000 lety. Historie jógy sahá hluboko do minulosti, je zakotvená v bohaté kulturní a duchovní tradici této starodávné civilizace.
Historie a spirituální odkaz harappské civilizace
Indus-Sarasvati civilizace, také známá jako harappská civilizace, prosperovala v údolí Indus-Sarasvati v období mezi 3300 až 1300 před naším letopočtem. Její obyvatelé vyvinuli sofistikovaný systém městské infrastruktury, který zahrnoval široké ulice, účelně navržené domy a veřejné lázně. Avšak jedním z nejzajímavějších aspektů jejich kultury byla praxe jógy, která našla své kořeny v hlubokých spirituálních a filozofických tradicích.
Jógové pozice, meditace a dechová cvičení
Relikvie této civilizace odhalují postavy sedící v meditaci a praktikující jógové pozice. Archeologické nálezy ukazují na to, že lidé v této oblasti pravděpodobně praktikovali různé formy jógy, včetně meditace a dechových cvičení.
Védy obsahují poznatky o józe
Jóga jako praxe se postupně vyvíjela, přičemž různé školy a tradice přispívaly k jejímu obohacení. Védské texty, jako jsou Upanišady, obsahují hluboké poznatky o józe a jsou považovány za klíčový pramen hinduistické filozofie.
Jóga sútry pojednávají o teorii a praxi jógy
Jedním z prvních systematických průvodců jógy byly “Jóga sútry” od mudrce Patanjaliho, který žil pravděpodobně ve 2. století před naším letopočtem. Tato práce poskytuje strukturovaný rámec pro praktikování jógy, včetně osmi stupňů, které vedou k duchovnímu probuzení.
Různé formy jógy vycházejí ze stejné tradice
V průběhu času se jóga šířila do různých částí světa a transformovala se v různé formy. Mnoho forem jógy, jako například Hatha jóga, Kundalini jóga nebo Vinyasa jóga, má své kořeny v indické tradici a stále přináší prospěch tělu, mysli a duši mnoha lidem po celém světě.
Jóga se stala nedílnou součástí nejen indické kultury
Indus-Sarasvati civilizace položila základy pro praxi jógy, která se stala nedílnou součástí indické kultury a následně ovlivnila celosvětovou filozofii a životní styl. Její historie je důkazem hloubky a trvanlivosti této transformační praxe, která nadále inspiruje lidi ke zlepšení svého fyzického i duševního blaha.